Bloque 1: ¿Por qué es tan importante mantenerse concentrado?

Bloque 2- Tema 1: Clarifica tus objetivos

Bloque 2- Tema 2: Centrarse en los objetivos de uno en uno

Bloque 2- Tema 3: Aumenta tu energía

Bloque 2- Tema 4: Hábitos

Bloque 2- Tema 5: Practica el «no»

Bloque 3- Tema 1: Cómo afectan a tu concentración

Bloque 3- Tema 2: Exceso de información

Bloque 3- Tema 3: Distracciones

Bloque 4- Ejercicios
